‘공진단’은 경옥고, 우황청심환과 함께 한방 3대 명약 중 하나로 꼽히는 유명한 한약이에요. 공진단은 우리나라 전통 한의학 서적인 ‘동의보감’과 ‘방약합편’에도 소개되어 있어요. 이 약은 귀한 재료로 만들어져 효능도 매우 뛰어나다고 알려져 있죠.
현대에 와서는 그 의학적 가치를 인정받아 일반의약품으로 분류되기도 했는데요. 일반적으로 공진단과 같은 한약은 양약과 달리 약사법에 따라 한의사가 직접 조제할 수 있어요. 그렇기 때문에 약국은 물론, 한의원이나 한방 병원에서도 공진단 처방이 가능해요.
공진단 주재료 및 종류
공진단은 한약재 다섯 가지(사향, 녹용, 산수유, 인삼, 당귀)로 만들어지는데, 그 중에서도 사향이 기본적으로 사용돼요. 하지만 사람마다 체질이 달라서 사향 대신 목향이나 침향 같은 다른 약재를 사용하기도 해요.
1. 사향공진단
사향공진단은 사향을 포함한 가장 전통적인 공진단이에요. 이는 몸 속에 막힌 기운을 풀어주는 데 효과적이며, 호흡 순환을 개선하고 중추신경을 활성화시켜 머리를 맑게 해줘요.
2. 목향공진단
목향공진단은 목향을 주재료로 사용해요. 목향은 기운이 정체되어 생기는 통증을 완화하는 데 도움을 주고, 사향이 맞지 않는 사람들에게 적합한 대안이 될 수 있어요.
3. 침향공진단
침향공진단은 침향을 주요 재료로 사용하며, 위를 따뜻하게 하고 기운을 순환시켜 폐 기능을 회복하는 데 도움을 줘요. 특히 신장에 좋은 효과가 있어요.
공진단 효능
공진단은 오랜 시간 동안 기혈 순환을 돕고 원기를 회복시키는 명약으로 알려져 있어요. 이 약의 특별한 효능은 주로 사향에서 나오는데, 사향은 몸속의 막힌 기운을 풀어주는 효과가 강력해서 뇌 기능을 활성화시키고 심장 기능을 강화하는 데 큰 도움을 줘요.
또한 녹용에 들어있는 판토크린과 프로테오리피드 성분이 면역력을 높여주기 때문에 체질적으로 약하거나 수술이나 입원 후 회복이 필요한 분들에게 많이 권장되고 있어요. 다음은 대표적인 공진단 효능이에요.
1. 체력 증진 및 피로회복
공진단은 수천 편의 논문을 통해 그 효과가 입증되었어요. 공진단은 특히 과도한 업무, 학습, 스트레스로 인한 만성피로 회복에 도움을 주고요, 거기다 인내력을 키우고 스트레스 호르몬을 줄이는 동시에 뇌의 신경전달물질을 조절하고 근육의 염증 반응도 줄여줄 수 있어요.
특히 공진단에는 녹용이 다량 함유되어 있어 체력이 떨어졌을 때 복용하면 확실히 차이를 느낄 수 있어요. 녹용은 소모된 체력을 회복시켜주는 대표적인 효과가 있으며, 수술 후나 큰 병을 앓은 후에 복용하면 더욱 큰 효과를 볼 수 있답니다.
2. 기억력 및 집중력 개선
공진단에 들어 있는 주요 약재 중 하나인 사향은 기절했을 때 정신을 번쩍 들게 해주는 약재로 잘 알려져 있어요. 사향이 포함된 공진단을 섭취하면 머리가 순간적으로 맑아지는 느낌을 받을 수 있죠.
또한, 기억력을 2배 이상 향상시키는 것으로 알려져 있고, 알츠하이머 치매 치료제와 유사한 효능을 가지고 있다는 사실이 과학적으로 입증되기도 했어요.
이런 공진단은 뇌의 해마 조직에서 뇌 신경 영양인자를 증가시키는 것으로도 밝혀졌는데요. 이 때문에 중요한 시험을 앞둔 수험생이나 중요한 프로젝트를 준비하는 사업가, 직장인, 정치인들이 꾸준히 섭취하는 약이랍니다.
공진단 복용법
공진단 복용법은 개인의 건강 상태나 목적에 따라 다를 수 있어요. 체력이 많이 떨어졌거나 피로가 심한 경우에는 하루에 2~3알을 추천하고요, 일상적인 건강 관리를 위해서는 하루 1알을 섭취하는 게 좋아요.
특히 공진단은 아침 공복에 복용하는 것이 가장 효과적인데요. 하지만 소화 기능이 약한 분들은 복용 시 주의가 필요하니, 복용량이나 복용 방법에 대해서는 약사나 전문의와 상담을 통해 결정하시는 것을 권장 드려요.
공진단 부작용
공진단 복용 후 가슴이 두근거리거나 어지럼증이 나타나는 경우가 있는데, 이는 보통 몸속의 기와 혈의 흐름이 활발해지면서 생기는 일시적인 현상이에요. 특히 몸에 열이 많은 분들은 얼굴이 화끈거리거나 온몸에 열감이 느껴지기도 하는데요.
만약 이런 증상이 계속되거나 더 심해지면, 반드시 한의사와 상의해 보세요. 전문가의 조언을 듣고 필요한 조치를 취하는 게 중요하니까요.
공진단 고르는 법과 구입처
공진단은 사향, 녹용, 당귀, 산수유 이렇게 네 가지 주요 약재로 구성되어 있어요. 이 중 사향은 공진단의 핵심 재료로, 이는 사향노루의 향낭에서 추출되는 천연 물질을 말해요.
사향노루 수컷은 암컷을 유혹하기 위해 향을 내뿜는데 이게 우리 몸에도 좋은 영향을 미친다고 해요. 극히 소량만으로도 강력한 효과를 발휘해서 몸속의 기를 원활하게 하고, 순환을 개선할 뿐만 아니라 사향은 공진단의 다른 약재들과 함께 시너지 효과를 내어 전반적인 건강을 증진시킨다고 해요.
하지만 사향노루는 멸종 위기 종이기 때문에, 국제 협약에 따라 포획량이 엄격히 제한되어 있어요. 그래서 합법적으로 수입된 정품 사향이 포함된 공진단을 선택하는 것이 중요해요.
시중에는 가짜 사향이 포함된 공진단도 많기 때문에 공진단을 구매할 때는 ‘정품 사향 인증 마크’를 확인한 후 진품인지 여부를 꼭 확인한 후 구입해야 해요.
다른 3대 명약 경옥고, 우황청심환이 궁금하다면?
이 글은 독자에게 유용하다고 생각되는 제품만을 포함하며, 파트너스 활동을 통해 지급받는 일정액의 수수료는 블로그 운영에 도움이 됩니다.
