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모로오렌지는 이탈리아 시칠리아 섬에서 재배되는 블러드(blood) 오렌지의 한 품종으로, 검붉은 색의 빛깔을 띠고 있는 것이 특징입니다. ‘모로’라는 이름은 이탈리아어로 ‘검다’라는 의미를 가지고 있습니다.
이 품종의 오렌지가 일반 오렌지와 달리 검붉은 색을 띠는 이유는 안토시아닌이라는 색소 성분이 풍부하게 들어 있기 때문입니다. 모로오렌지의 핵심 성분은 안토시아닌 계열의 시아니딘-3-글루코시드(C3G)입니다.
모로오렌지가 자고 나라는 시칠리아 섬은 10℃ 이상의 일교차를 보이는 기후조건을 가지고 있습니다. 모로오렌지는 이와 같은 척박한 환경을 견디기 위해 스스로가 안토시아닌의 합성을 돕는 루비 유전자를 발현시키는데, 이 결과로 모로오렌지에는 안토시아닌 계열의 C3G가 다량으로 만들어지게 됩니다.
모로오렌지는 C3G 성분이 타 품종 대비 890%나 함유되어 있으며 ‘국민 비타민’이라 불리는 비타민C보다 항산화 능력이 무려 370% 높아 약용으로서 가치가 상당히 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.
이에 모로오렌지에 풍부한 C3G를 핵심 성분으로 하는 모로실은 식약처로부터 체지방 감소 기능성을 인정받은 것은 물론, 인체적용시험에서도 섭취에 따른 다이어트 관련 7가지 지표 개선이 확인되면서 다이어트에 효과적인 건강기능식품으로 많은 관심을 받고 있습니다.
이 글에서는 모로오렌지에서 추출한 모로실을 꾸준히 섭취했을 때 얻게 되는 이점과 부작용, 제품 추천과 더불어 파는곳에 대해 자세히 알려드립니다.
모로실 효능
지방은 에너지 소비량보다 더 많은 에너지를 지속적으로 섭취하면 그 수가 증식하고, 크기가 비대해지는 과정을 거칩니다. 모로실은 항산화 능력에 기반한 항지방 생성 활성을 통해 체중 및 체지방 감소에 기여합니다. 다음은 여러 연구를 기반으로 한 모로실 효능입니다.
1. 체중, 허리둘레, 엉덩이둘레 감소
과거에는 다이어트를 할 때 단순히 kg 단위로 체중에 집착하는 사람이 많았습니다. 하지만 요즘에는 체중뿐만 아니라 겉으로 드러나는 신체 외형 등의 요소를 고려하여 건강하고 균형 잡힌 체형을 유지하는 것에 중점을 두는 방향으로 서서히 바뀌고 있습니다.
이에 따라 다이어트에서 기능성 성분의 효능을 평가할 때 체중 감량 외에도 신체의 가시적인 변화에 얼마나 영향을 미치는지가 관건이 되었는데요.
모로실의 경우 신진대사와 에너지 균형을 조절하는 핵심 효소인 AMP 활성 단백질 키나아제(AMPK)를 활성화하여 지방 연소를 촉진시키고 체내에 지방이 축적되는 것을 억제하는 작용을 합니다.
Medical treatment and new medicine의 연구 따르면 60명의 성인들에게 모로실을 12주간 섭취하게 한 결과 체중과 BMI 감소는 물론, 허리둘레 약 7cm, 엉덩이둘레 약 6cm 감소하는 것으로 나타났습니다.
2. 복부지방, 내장지방, 피하지방 감소
개인의 미적 취향과 자기 자신을 표현하기 위한 다이어트가 있는가 하면, 건강을 유지하기 위해 필요한 다이어트도 있습니다. 특히 복강과 내부 장기 주변에 축적되는 내장 지방은 대사 증후군, 고지혈증, 인슐린 저항성으로 인한 심혈관 질환과 당뇨병의 위험을 높일 수 있기 때문에 반드시 관리가 필요합니다.
모로실에 함유된 시아니딘 3 글루코시드는 다이어트 지표 물질로 알려진 안토시아닌 계열의 강력한 항산화 물질로, 이는 체내 지방세포의 합성을 억제하여 과도한 내장지방 세포의 크기를 줄이고 복부 비만을 억제할 뿐만 아니라 지방을 에너지로 만들어 태우는 신진대사를 활성화하여 체지방을 줄입니다.
2021년도, Morosil Final Report의 연구에 따르면 과체중 성인 남녀 102명을 대상으로 4주간 모로실 400mg을 섭취하게 한 결과 복부 지방량 11%, 내장 지방량 15%, 피하 지방량 11% 감소한 것으로 나타났습니다.
세계 소화기학 저널에 발표된 연구에서는 고지방식이를 먹인 쥐에게 모로실을 섭취하게 했더니 지방세포의 크기와 내장지방이 감소하고, 체지방 합성 유전자가 40~50% 억제된 것으로 나타났습니다.
모로실 부작용
모로실은 100% 식물성 오렌지에서 추출한 성분인 만큼 대체로 안전합니다. 다만, 이것은 개인의 상황에 따라 다를 수 있습니다.
과도하게 섭취하는 경우에는 복통이나 설사와 같은 소화 문제를 유발할 수 있어 400mg 이내로 섭취해야 하며, 임산부나 특이 질환자 또는 오렌지에 알레르기가 있는 경우에는 주의가 필요합니다.
모로실 제품 고르는 법
모로실은 품종과 지역에 따라 성분의 차이가 많이 나는만큼 목적에 맞는 품종과 지역을 선택해야 합니다. 기본적으로 모로실 효능은 C3G에 기인하며, 모로실의 핵심 성분인 C3G는 시칠리아의 모로오렌지에 가장 많이 함유되어 있습니다. 그러므로 원산지가 이탈리아 시칠리아산인지 확인해야 합니다.
또한 모로실은 식약처로부터 체지방 감소에 도움이 된다는 기능성을 인정받은 원료인 만큼 제품을 구매할 때 건강기능식품 인증 마크가 있는지 반드시 확인해야 합니다.
건강기능식품이 아닌 일반 식품은 체지방 감소에 도움이 된다는 기능성을 인정받지 않았기 때문에 ‘모로실’이란 명칭을 사용할 수 없습니다. 시중에는 모로실과 오인할 만한 ‘모르실’이란 명칭을 사용하여 제품을 판매하는 경우가 있으므로 이 부분에 유의하여 속아서 구매하는 일이 없으시길 바랍니다.
모로실 제품 추천
앞서 언급한 기준을 토대로 시중에 판매되는 모로실 제품들을 살펴봤을 때 원산지와 기능성 유무 등을 모두 고려했을 때 스키니랩 모로실 다이어트 C3G, 여에스더 모로실 다이어트 두 제품이 가장 부합하였으므로 품절 현상이 빈번한 제품들인 만큼 늦기 전에 서둘러서 구매하시길 바라겠습니다.
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